10 razloga da sa sobom uvek imate makar 1 med u kesici
Med je namirnica koju od davnina nazivaju nektar bogova – i to ne bez razloga. Dobrobiti meda opisane su naširoko, od antičkih istorijskih knjiga do kliničkih studija u najsavremenijim bolnicama i univerzitetima, pre svega zbog svog antigljivičnog i antibakterijskog dejstva. Prirodni med takođe ubrzava proizvodnju tkiva u organizmu i na taj način pomaže da se formiraju novi krvni sudovi, kolagen i epitelne ćelije. U kombinaciji sa lekovitim travama, voćem i drugom hranom, med pomaže lečenje, zarastanje rana i oporavak nakon bolesti. Ukratko, evo koja sve svojstva ima med:
- antioksidativna
- protivupalna
- antimikrobna
- antikancerogena
- Antivirusna
- antifungalna
- antidijabetička svojstva
Postoji bezbroj odgovora na pitanje za šta je dobar med, a mi vam dajemo prvih 10 razloga da sa sobom imate makar 1 med u kesici.
1. Med i limun za grlo
Sezona gripa je u punom jeku, a zbog varljivih vremenskih prilika u ovim mesecima nismo imuni ni na prehlade i bol u grlu. Ako ste i vi prehlađeni ili vas je savladao grip, ili vas je ponela muzika na nekoj proslavi pa vas od pevanja boli grlo, sve što treba da uradite je da u šoljicu svog omiljenog biljnog čaja dodate 1-2 kesice meda po svojoj želji. Ova mešavina takođe se preporučuje i ako kašljete, a ako još dodate i đumbir, karanfilić, cimet ili kurkumu, dobijate pravu malu biljnu apoteku koja vam može pomoći da što pre ozdravite i stanete na noge.
2. Med i cimet kao lek za mnoge bolesti
Cimet nije samo ukusan začin kojeg volimo da stavimo u pitu od jabuka ili kuvano vino. Med i cimet u kombinaciji čine čuda za naš organizam, pa čak i drevna Ayurveda preporučuje ovaj miks za poboljšanje imuniteta. Sem toga, samo jedan med u kesici i kašičica cimeta dnevno mogu da pozitivno utiču na vaše zdravlje i to na nekoliko načina. Pre svega, ovom smešom možete mazati infekcije kože kao i površinske rane kao što su posekotine ili oderotine, čak i bubuljice. Preporučuje se sportistima i starijim osobama kao izvanredan način da očuvaju svoje zglobove i povećaju energiju. Sa druge strane, med i cimet snižavaju nivo lošeg holesterola pa ste samim tim zaštićeniji od ateroskleroze i drugih bolesti srca i krvnih sudova. Ukoliko vas muče urinarne infekcije ili želite da se zaštitite od njih, ova dva sastojka će očistiti bakterije iz vaše bešike i sprečiti ponovnu infekciju.
3. Med za zdravlje vašeg želuca
Med je zaista čudotvorna namirnica, pogotovo kad se radi o bolesti želuca. Naime, pčelinji med u želucu ima dvojako dejstvo: ukoliko imate hipertrofični gastritis, odnosno povećanu želudačnu kiselinu med utiče na smanjenje lučenja iste. Ako vas često muči kiselina u želucu i imate tegobe vezane za varenje, preporuke lekara su da sat ipo do dva pre svakog obroka pojedete otprilike jednu kašičicu, što bi bila na primer kesica meda koju možete držati u svojoj torbi ili džepu. Ukoliko je vaša dijagnoza ahilični gastritis, odnosno smanjena proizvodnja želudačne kiseline, med će povećati kiselost i količinu pepsina koji su vam potrebni za normalno varenje, a treba ga uzimati neposredno pre obroka. Zbog toga je vrlo zgodno kada vaš omiljeni restoran na stolu na kojem ručate ima med u kesicama na raspolaganju.
4. Med protiv zubobolje
Sigurno vam se nekad desilo da vas u sred noći zaboli zub i da mučite muku dok čekate jutro do prvog termina kod stomatologa? Kesica meda može da bude vaš spas. Obzirom da je med poznat po svojim antiupalnim i antibakterijskim svojstvima, ukoliko imate zubobolju, on vam može pomoći da ublažite bol, otok i infekciju. Takođe, ako imate osetljive zube i desni, možete ispirati usnu duplju rastvorom tople vode i kesice meda. Za nešto jači bol možete pomešati med sa cimetom ili karanfilićem (čija eterična ulja ublažavaju bol i ponašaju se kao neka vrsta anestetika) i ovom smešom obložiti mesto koje vas boli.
5. Med za negu kože
Med za kožu, odnosno za njenu negu nije nikakva novost – dame su ga koristile još u starom Egiptu kako bi očuvale mladost i lepotu. Prirodni med i danas može i treba da bude neizostavni deo svakodnevne nege pa je zaista pametno da jedna kesica meda ili više njih zauzme počasno mesto u neseseru sa vašom kozmetikom. Govorili smo već o tome da med ima antibakterijska svojstva, pa ako imate problema sa aknama i bubuljicama, ili patite od previše suve ili previše masne kože lica, maska od meda će vam biti od velike pomoći u njihovom rešavanju. Kao prirodni antioksidans med će sprečiti i usporiti starenje vaše kože, podstaći cirkulaciju i očistiti je. Potrebno je da namažete med na svoje lice, kao masku i zadržite je 30 minuta, a onda isperete mlakom vodom.
6. Med za sportiste
Spomenuli
smo već da je med sjajna stvar za
zglobove i održavanje njihove čvrstoće, pa je neizbežan kod zdrave i pravilne
ishrane sportista i rekonvalescenata. Prirodni
med takođe vraća energiju veoma brzo, ali ne podiže nivo šećera u krvi što
je jako važno za ljude koji se bave sportom i zbog održavanja zdrave telesne težine.
Mnogi sportisti nakon treninga posežu za raznim energetskim napicima koji
ponekad i nisu baš zdravi, kako bi povratili izgubljenu vodu i elektrolite. Međutim,
postoji prirodan napitak koji se brzo i lako pravi a ne samo da je dobar za
rehidraciju već i pomaže protiv upale mišića. Potrebno je izblendirati sok od
limuna i pomorandže, jagode,med i kokosovu vodu i eto – vaš napitak je gotov.
I još nešto – ako patite od atletskog stopala, veoma neprijatnog gljivičnog
oboljenja, napravite pastu od jednakih delova prirodnog meda i smeđeg šećera i
ovom pastom dobro istrljajte svoja stopala, a zatim operite mlakom vodom i
dobro osušite. Radi kao magija, uverićete se i sami.
7. Med za mršavljenje
Iako zvuči neverovatno, med pored toga što je sladak i veoma ukusan, predstavlja i sjajnog saveznika u borbi protiv suvišnih kilograma. Ukoliko svoj dan započnete tako što jednu kesicu meda pomešate sa čašom tople vode i popijete, umesto šećera počnete da koristite med za kafu i čaj i ako ste već na nekoj dijeti, a uhvati vas kriza, umesto čokoladice pojedete malo meda – rezultati sigurno neće izostati. Med je blagotvoran zato što pokreće metabolizam, ubrzava varenje i daje osećaj sitosti.
8. Med i kurkuma – zlatna mešavina za dobro zdravlje
Med i kurkuma su stari indijski lek za mnoge bolesti. Pčelinji med ima takvu moć da se bori protiv infekcija bez stvaranja otpornih bakterija kao što je to slučaj sa modernim antibioticima. Mnogi naučnici su se složili da med ima bolje dejstvo nego mnogi antibiotici iz apoteke. Što se tiče kurkume, ona je od davnina korišćena za lečenje spoljašnjih i unutrašnjih infekcija i raznih rana. Zato nije za čuđenje što su upravo ova dva moćna saveznika prava bomba za vaš imunitet, protiv alergija i upala, a ukoliko pomešate toplo mleko, kesicu meda i kašiku kurkume, dobijate napitak koji se naziva zlatno mleko. Ovaj napitak ima preko 150 potencijalnih terapeutskih delovanja , između ostalog i za lečenje muskulature tela, umirenje nervnog sistema i čišćenje jetre.
9. Med sa sokom od pomorandže za umirenje
Uznemireni ste i nervozni? Mnogi ljudi u ovakvim situacijama posežu za alkoholom, što je pogrešno iz više razloga. Ukoliko se nađete se u situaciji da morate pod hitno da umirite živce, dobro bi bilo da odete u prvi kafić, naručite čašu ceđene pomorandže i kesicu meda. Ovaj napitak umiruje, rehidrira, vraća nivo šećera u krvi u normalu a pomaže i protiv iscrpljenosti i anksioznosti. I med i citrusno voće pomažu podizanju koncentracije i budnosti i oporavljaju organizam u kriznim situacijama.
10.Med protiv pušenja
Rešili ste da ostavite cigarete? Čestitamo! Ako ste tek u procesu ostavljanja ovog poroka, onda je dobro da u trenutku krize umesto da zapalite cigaretu imate kod sebe kesicu meda koju možete pojesti bilo gde da se nađete. A ako ste uspeli u svojoj nameri, batalili duvan i sada želite da oporavite svoj organizam od višegodišnjeg trovanja duvanskim dimom, zbog svojih antioksidativnih svojstava,savetujemo vam kombinaciju meda i vitamina C. To su na primer limunada sa medom, ananas i med, čaj od hibiskusa sa medom. Na ovaj način vrlo brzo ćete oporaviti svoja pluća i krvne sudove i povratiti svoje zdravlje.
Med za svaku priliku – med u kesici
Videli ste da med u kesicama nije samo za kafiće. Ova praktična pakovanja možete nositi svuda, u torbi, u automobilu, čak i u novčaniku, a pravi su jestivi ukras za kuhinjski i trpezarijski sto. Dobro je poneti kesice meda i na letovanje ili zimovanje, na bilo kakvo putovanje, kao deo putne apoteke i kao užinu. Mogućnosti su beskrajne.
Ukoliko želite da vaši gosti uživaju u svim čarima meda, a da on bude u kesicama sa vašim logom ili nekom drugom, vama bitnom informacijom, slobodno nas kontaktirajte. Tu smo da odgovorimo na sva vaša pitanja.
